된장죽의 효능, 장염에 좋은 이유
된장죽은 쌀과 된장을 이용해 만든 한국의 전통 음식 중 하나로, 장건강에 좋은 유산균 등 풍부한 영양소,미네랄과 건강에 좋은 효능이 있는 음식입니다. 된장죽의 효능 된장죽의 효능은 다음과 같습니다: 1)장 건강 - 장 건강에 도움을 주는 유산균이 많이 함유되어 있어, 장 건강에 좋습니다. 2)노화 방지 효과 - 효소와 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어, 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 3)면역력 강화 - 면역력을 강화하는 미생물이 포함되어 있어, 면역력 강화에 도움을 줍니다. 된장죽의 재료는 쌀, 된장, 물, 소금, 양파, 대파 등이 필요합니다. 쌀과 물을 냄비에 넣고 끓인 후, 살짝 부드러워지면 된장을 넣고 계속 끓이면 됩니다. 마지막으로 양파와 대파를 넣고 소금으로 간을 맞춰주면 완성됩니다. 된장죽은..
2023. 2. 21.